Сила воли является важным фактором в похудении. Для развития силы воли нужно полюбить себя и поверить в свои силы. Искушение не приказ, а чувство, поэтому не нужно потакать ему. Вместо этого, можно заняться делом или заменить вредный продукт на полезный.